Практическая йога

Кундалини-йога - каждый может проснуться и оставаться пробужденным

Йога — в индийской культуре означает совокупность различных духовных и физических практик, которые разрабатываются в разных направлениях индуизма и буддизма. Йога нацелена на управление психикой и психофизиологией личности для достижения возвышенного психического и духовного состояния.

Йога имеет множество направлений.
Основными же направлениями йоги являются:

раджа-йога, карма-йога, джнана-йога, бхакти-йога хатха-йога

Конечная цель йоги может быть совершенно разной: от улучшения физического здоровья до достижения мокши (освобождение).

Кундалини-йога

Кундалини-йога — это одно из многочисленных направлений йоги. Она включает систему упражнений, которые способствуют энергию кундалини подниматься из основания позвоночника.

Дальше энергия должна пройти поэтапно по всем последующим чакрам и достичь высшей (сахасрара).

Здесь должно пройти ее слияние с Шивой (олицетворение одновременно разрушительного и созидательного начала) и прекращение собственного сознания йогина.

Йоги Бхаджан практический йогин Говорит Йоги Бхаджан (духовный директор и основатель фонда 3HO (Healthy, Happy, Holy Organization) (Здоровые, Счастливые, Благословенные) - крупнейшего в мире учреждения, обучающего кундалини-йоге): «В йогической практике существует 22 основные формы. Каждая из них призвана подчеркнуть определенную. грань целого.

Например, в Хатха йоге делается ударение на применении формы человеческого тела, а в Мантра йоге, подчеркивается применение звука, в Янтра йоге акцент делается на либо визуальных форм.

Для понимания в качестве примера приведу бриллиант. Разные формы практики йоги можно сравнить с его граням.

Согласитесь, бриллиант - прекрасен. Когда отдельные грани бриллианта отшлифованы, то свет преломляясь сияет на гранях. И тогда ваше внимание обращено именно к этим сияющим граням, открывая разные измерения.

Кундалини йога – это бриллиант. Если вы посмотрите на него с какой-то стороны – вы увидите грань. Однако, если попытаться через увиденную грань понять весь кристалл, тогда вас ожидает неудача - ваше понимание будет поверхностным и неполным».

Олег Макаров, преподаватель йоги Олег Макаров, вице-президент Федерации йоги, преподаватель, практикует кундалини-йогу 10 лет: «В кундалини-йоге одинаково важны и асаны, и пранаямы (дыхательные упражнения). Дыхание – это та нить, которое объединяет все тонкие тела в единое целое.

Однако акцент на дыхание делается только после того, как была правильно выстроена поза. Без правильно выстроенной позы дыхание работать не будет, поэтому и то и другое является неотъемлемой частью единого целого.»

«В кундалини-йоге есть такие крии, которые работают усиление женской энергии. Они помогают обрести «внутреннюю» красоту, а когда человек красив изнутри, он непременно привлекателен и внешне! Кундалини-йога помогает усилить данное каждому из нас внутреннее сияние. Йоги Бхаджан говорил: «Будьте как маяк. Разрезайте мрак темноты мощным лучом света, исходящей из самой глубины сердца».

Йога для женщин

Имплантация зубов отзывы

Отзывы пациентов и ответы на вопросы. Статьи по теме.

22clinic.ru

Ищу работу домработницы повар в семью работа вахтой.

a-elita.in.ua