Гимнастика

Женская и мужская гимнастика

Первый экзамен - упражнение на бревне.
В гимнастике каждый последующий элемент как бы продолжает предыдущий. Вместе же они составляют единый замысловатый узор, красивый и радостный. Кажется, гимнаст все делает без всякого труда, играючи. Но в этой видимой легкости, непринужденности таится большое мастерство, добытое долгими тренировками в ловкости, прыгучести, гибкости...

Гимнастика и спортсмены

Второй экзамен гимнастики - опорные прыжки.
На помосте стоит гимнастический конь. Рядом с ним — небольшой мостик. Спортсмен энергично разбегается, что есть силы отталкивается от мостика и взлетает над конем. Потом мощный толчок руками о его «спину», переворот в воздухе и четкое, красивое приземление на обе ноги. «Стой!» — подсказывают гимнасту болельщики в миг его приземления. И гимнаст, как бы послушавшись их, замирает на месте. А иначе не досчитаться ему драгоценных долей балла.

Третий экзамен — упражнение на перекладине.
Перекладина — это высокий гимнастический снаряд в виде буквы «П». Он состоит из гладко отшлифованного стального грифа, за который хватаются гимнасты, и двух поддерживающих стальных стоек.

Вот гимнаст подходит по вызову судьи к перекладине. С минуту он стоит перед ней, как бы примеряясь, потом прыжок — и начинается... Повиснув на перекладине, гимнаст раскачивается все сильнее. Его прямое, как стрела, тело оказывается вверху над ней.

Спортсмен начинает описывать круги, вертя знаменитое «солнце». Один... второй... третий виток... В одну сторону... В другую... На лету спортсмен гимнастики перехватывает гриф руками, потом совершает оборот, широко разведя ноги в стороны и касаясь ими грифа... Элементы следуют один за другим и все — в отличном ритме, легко и непринужденно. Настолько легко, что кажется, всякий так сможет. А попробуй!.. Кончается упражнение замысловатым соскоком, во время которого спортсмен умудряется перевернуться в воздухе, затем встать на ноги и замереть. Интересно, что скажут судьи?

Четвертый экзамен — упражнение на брусьях.
Брусья (или, во всяком случае, что-то похожее на них) были известны еще в Древнем Риме. Потом о них забыли и вспомнили только спустя 2000 лет, в начале XIX века.

Два круглых толстых и шероховатых бревна, укрепленных на подставках, — вот какие это были неудобные брусья. Не чета нынешним с их тонкими, пружинистыми, гладкими (из ясеня, бука или березы) жердями и стальным, для прочности, стержнем внутри каждой. Гимнаст хорошо использует пружинистость этого снаряда.

Выполняя упражнение, он легко и изящно выходит в стойку на плечах, потом в стойку на вытянутых руках. А потом кувырок, снова стойка и, наконец, соскок. У каждого спортсмена своя манера исполнения, свой подбор отдельных движений (элементов).

Пятый экзамен — упражнение на кольцах.
Кольца — это единственный подвижной гимнастический снаряд. Спортсмены неспроста называют его «силовым снарядом»: кольца требуют от гимнаста железных мускулов. Нужно быть настоящим богатырем, чтобы, не давая кольцам раскачиваться, медленно развести их — одно вправо, другое влево — и повиснуть в воздухе в виде креста. Упражнение и называется — «крест».

Гимнастика - упражнение на кольцах

А стойка вниз головой на разведенных в стороны руках! А движения вперед и назад, когда изогнутое дугой тело спортсмена, как циркулем, вычерчивает в воздухе круг! Все это тоже требует недюжинной силы и, конечно, большого мастерства у спортсменов гимнастики.

Фридом недвижимость

Новости рынка недвижимости. Информация о компании.

freedomgroup-consult.ru

Авиабилеты киев

Авиабилеты на. Заказ тура онлайн.

avia.tickets.ua